2019年10月
太阳 周一 星期二 星期三 周四 周五 SAT
   
1
HL:通心粉和奶酪,蒸brocolli,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
2
HL:草垛,{豆类,奶酪,生菜,西红柿,橄榄果},喝酒。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
3
HL:意大利面,大蒜面包,蔬菜沙拉,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
HL:面食餐W /两酱汁
HL:面食餐W /红酱油
HL:面食餐W /白酱
4
5
6
7
HL:蔬热狗,炸薯条烤箱,辣椒,蔬菜,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
8
HL:烤宽面条,大蒜面包,蔬菜沙拉,水果,饮料
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
9
HL:tostada,(豆类,奶酪,生菜,水稻,番茄,橄榄,鳄梨,莎莎),饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
10
HL:通心粉大蒜,大蒜面包,沙拉,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
HL:面食餐W /两酱汁
HL:面食餐W /红酱油
HL:面食餐W /白酱
11
12
13
14
HL:烤土豆,素食辣椒,拌沙拉,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
15
无热午餐 - 最小天
16
HL:安吉拉卷砂锅,沙拉,米饭和豆类,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
17
HL:面食领结,大蒜面包,沙拉,水果,饮料
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
HL:面食餐W /两酱汁
HL:面食餐W /红酱油
HL:面食餐W /白酱
18
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21
HL:炒面的面条,蛋卷,brocolli,水果,饮料
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
22
HL:vegeburger,烤箱薯条,新鲜的蔬菜,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
23
HL:卷饼,蔬菜沙拉,西班牙米饭,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
24
HL:通心粉大蒜,大蒜面包,沙拉,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
HL:面食餐W /两酱汁
HL:面食餐W /红酱油
HL:面食餐W /白酱
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HL:通心粉和奶酪,蒸brocolli,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
29
HL:土豆泥,蔬,鸡块,清蒸蔬菜,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
30
HL:软炸玉米饼,(豆,生菜,西红柿),西班牙大米,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
31
HL:意大利面,大蒜面包,蔬菜沙拉,水果,饮料。
喝的选择 - 苹果汁。
喝的选择 - 纯牛奶低脂肪。
喝的选择 - 橙汁。
喝的选择 - 水。
HL:sunbutter和果冻粉,蔬菜,水果
HL:蜂蜜和sunbutter餐,蔬菜,水果
HL:面食餐W /两酱汁
HL:面食餐W /红酱油
HL:面食餐W /白酱